Cycle menstruel

Copyright© 2020 Fiona Bernard

Quand on pose la question à une femme « comment est votre cycle ? », très souvent la réponse concerne les règles…Or, c’est bien plus que ça ! Le cycle menstruel est la période entre le premier jour des règles et le dernier jour avant les règles suivantes. Le mot menstruation vient du latin mensis qui signifie mois . A titre purement informatif, ce mot est proche du grec mene qui veut dire lune …on retrouve donc étymologiquement un lien entre les cycles féminins et les cycles de la lune.

On entend souvent que la durée moyenne d’un cycle menstruel est de 28 jours…alors que cela ne concerne que 13% des Femmes. Il y a tellement de stéréotypes et de tabous autour du cycle et des règles…

Je suis passionnée par le cycle menstruel et m’y intéresser à changer beaucoup de choses dans ma vie. En 2019, je suis devenue ambassadrice Kiffe Ton Cycle, un programme crée par Gaëlle Baldassari. L’objectif ? S’approprier son cycle, le comprendre et en faire son allié…car le cycle menstruel est plein de ressources ! Si vous souhaitez vous former avec le programme Kiffe Ton Cycle, vous pouvez cliquer ici ! C’est une formation en ligne sur 4 semaines qui existe également en version Kiffe Tes Premières Règles pour les jeunes filles (ici). On y apprend tellement de choses, je ne peux que vous les conseiller !

Je vous propose aussi des ateliers sur le cycle menstruel pour que nous puissions échanger ensemble sur ce sujet ! Je mettrais à jour la liste de mes interventions mais il est aussi possible d’organiser un atelier à votre domicile, avec vos amies, vos familles, vos collègues, etc. Il est également possible de créer un atelier avec des hommes pour qu’ils puissent mieux comprendre ce qui se passe dans notre corps et dans notre tête !

Il est aussi possible de faire une consultation de naturopathie pour des troubles liés au cycle menstruel : cycle irrégulier, règles abondantes (mon ebook gratuit est disponible ici), règles douloureuses, Syndrome Pré-Menstruel, endométriose, SOPK….

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