Qu’est-ce que la naturopathie ?

Copyright© 2020 Fiona Bernard

La naturopathie est une médecine traditionnelle qui respecte 5 principes :
Vitalisme : nous avons tous en nous une force vitale, qui nous permet de rester en vie et en santé (autoguérison). En naturopathie, la maladie est également vue comme un moyen d’expression du corps.
Holisme : c’est l’approche de l’être humain dans sa globalité, sur tous les plans de l’être.
Causalisme : quelle est la cause de la maladie ? quelle est la cause de cette cause ? quelle est la cause de la cause de la cause ? En naturopathie, nous recherchons sur 3 niveaux.
Hygiénisme : ce sont les éléments permettant d’accéder à une bonne qualité de vie, au bien-être
Humorisme : la science des humeurs, qui sont les liquides du corps (sang, lymphe, cytoplasme)

Un naturopathe ne soigne pas.  Il ou elle accompagne les personnes, les aide à (re)devenir acteurs de leur santé. Pour ce faire, il existe dix agents naturels de santé :

 – Alimentation : diététique, nutrition, associations alimentaires, façons de manger…
Exercice physique : le mouvement c’est la vie !
Relaxation, psychologie : gestion du stress et des émotions, EFT, méditation, Fleurs de Bach…
Hydrologie : usage de l’eau sous toutes ces formes, en interne ou en externe (tisane, sauna, hammam, bains, argiles…)
Phytothérapie : plantes, huiles essentielles (aromathérapie), bourgeons (gemmothérapie)
Techniques manuelles : massages bien être non médicaux (californien, coréen…)
Techniques respiratoires : cohérence cardiaque, oxygénation, exercices tirés du yoga ou des arts martiaux, bol d’air Jacquier…
Techniques réflexes : réflexologie plantaire, moxas…
Techniques énergétiques : Reiki, magnétisme, Feng Shui…
Techniques vibratoires : couleurs, musique, sons, soleil…

 L’alimentation, l’exercice physique et la relaxation sont les trois techniques majeures. Ce sont des piliers indispensables à une bonne hygiène de vie et des recommandations autour de ces domaines seront toujours dans le programme d’hygiène vitale rédigé par le naturopathe.
 Les sept autres techniques sont dites complémentaires. Toutes ne seront pas utilisées, le naturopathe choisira celles qui sont adaptées à la personne et à ses besoins.

Etre en santé, ce n’est pas juste ne pas être malade. L’objectif de la naturopathie est de tendre vers un bien être global : physique, mental, émotionnel, spirituel, social, environnemental…en respectant les Hommes et la Nature.

La naturopathie, dans son approche de prévention ou thérapeutique, est complémentaire de la médecine allopathique.


Qui peut bénéficier d’une consultation de naturopathie ?

Absolument tout le monde. Je suis spécialisée dans l’accompagnement de la Femme et de l’Enfant, mais toute personnes désireuse d’améliorer sa santé, son bien-être peut consulter, et ce peu importe l’âge. La naturopathie s’adresse à tout le monde : du bébé à la personne âgée.
Les motifs souvent évoquées lors des consultations sont : désir d’enfant, grossesse, envie de détoxifier son corps, dysfonctionnement du cycle menstruel, performance sportive, problématiques de sommeil, perte de poids, envie d’être moins stressé, problèmes digestifs…

Votre consultation sera toujours unique car vous l’êtes.


Comment se déroule une consultation ?

La première consultation est souvent plus longue, car je dois apprendre à vous connaitre (1h30 environ). Les consultations de suivi sont ainsi plus courtes (1h environ).
A l’issue de votre consultation, vous recevez un programme d’hygiène vital. C’est un document avec des préconisations, entièrement individualisé et personnalisé à votre situation. Ce programme ne peut donc être partagé avec quelqu’un d’autre.

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